El fitspiration arrasa en TikTok como una supuesta fuente de motivación saludable. Pero detrás de cuerpos perfectos y rutinas virales, se esconde un contenido que puede dañar la autoestima y desinformar gravemente, advierte un nuevo estudio.

¿Y si unos minutos diarios de silencio pudieran ayudarte a envejecer más lento y vivir con menos estrés? Un nuevo estudio revela cómo la meditación trascendental transforma el cuerpo desde dentro, a nivel cerebral, hormonal y genético.

¿Sabías que la sauna puede mejorar tu salud y bienestar? Un nuevo estudio confirma que este hábito reduce el estrés, el dolor y mejora la calidad del sueño

Hablar de uno mismo puede ser placentero, pero en los narcisistas despierta una intensa reacción corporal. Un nuevo estudio revela que su necesidad de ser admirados se refleja hasta en la piel.

Una alimentación alta en sal no solo afecta a tu corazón: también podría estar relacionada con la depresión. Un nuevo estudio revela cómo este condimento común altera el sistema inmunológico y el estado de ánimo.

Un nuevo estudio revela que el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adultos podría dejar huellas en el cerebro similares a las de la demencia. El descubrimiento arroja luz sobre un posible vínculo neurológico entre ambos trastornos.

¿Crees que estar todo el día en redes te conecta más con los demás? Aunque parezca que estamos más conectados que nunca, los datos cuentan otra historia: más redes = más soledad.

Un estudio asegura haber identificado biomarcadores en sangre que podrían predecir quién desarrollará esquizofrenia tras consumir cannabis. El hallazgo abre la puerta a diagnósticos preventivos y tratamientos personalizados en salud mental.

Un estudio con estudiantes sugiere que las diferencias en la atención plena, los hábitos de sueño y el consumo de alcohol podrían ayudar a explicar las tasas más altas de depresión entre los noctámbulos o búhos.

Un nuevo estudio de neuroimagen demuestra que contemplar la naturaleza no solo alivia el dolor, sino que también modifica la actividad cerebral. ¿Podría la naturaleza convertirse en el analgésico del futuro?

¿Eres de las personas que atesoran recuerdos y cuidan con esmero sus amistades? La ciencia confirma que la nostalgia no solo nos conecta con el pasado, sino que también fortalece nuestros lazos sociales en el presente.

¿Intentar ser más feliz podría estar saboteando tu bienestar? Un nuevo estudio revela que la obsesión por la felicidad agota nuestra energía mental y nos hace más propensos a tomar malas decisiones.

¿Qué pasa en tu sesera cuando apagas el móvil durante 72 horas? Un breve descanso del smartphone revela sorprendentes cambios neuronales que podrían explicar nuestra creciente dependencia digital.

Los síntomas de la esquizofrenia varían mucho de una persona a otra. Un nuevo estudio muestra cómo estas diferencias se manifiestan en la misma estructura del encéfalo.

Un nuevo estudio revela cómo nuestra mentalidad influyó en la resiliencia, la salud y el manejo del estrés en uno de los periodos más desafiantes de la historia reciente. Hablamos de la covid-19.

Cada año se quitan la vida 740.000 personas. Aunque las tasas globales de suicidio han disminuido un 40% en tres décadas, persisten alarmantes desigualdades que exigen atención urgente, denuncia la revista médica The Lancet.

Las aplicaciones de salud y fitness prometen bienestar y control, pero una investigación revela su vínculo con los trastornos alimentarios, la obsesión por la imagen corporal y el ejercicio compulsivo. ¿Hasta qué punto estas herramientas digitales son realmente saludables?

Las diferencias en la respuesta al estrés de ellos y ellas están vinculadas a mecanismos moleculares del cerebro. Un estudio revela que una enzima juega un papel clave en la adaptación al estrés y podría abrir nuevas vías para tratamientos personalizados contra la ansiedad y la depresión.